ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಇಂತಹ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅಲ್ಮೈರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ವಿಚಾರಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಇಂತಹ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮಗೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ, ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಇರುವುದು, ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಏನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ನಿವಾರಕಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ಔಷಧಿಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮರೆವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.
ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯು ಮರೆವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಡುವೆ ಅಸಮತೋಲನ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಮರೆವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೂ ಸಹ ತಕ್ಷಣ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಬದಲು ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಕಬ್ಬಿಣ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿ12ಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮೆದುಳಿನ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಹಾಗೂ MRI ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಹಾಗೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ, ಪರಿಚಿತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ದಿನಾಂಕಗಳು ಹಾಗೂ ಸಮಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದರಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬಹುದು.
ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೆಲವು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಮರೆವು ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದಲೂ ಮರೆವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೂರ್ಣ ಊಟದ ನಂತರ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿಯುವ ಬದಲಾಗಿ ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಈ ರೀತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಒಣ ಚರ್ಮ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಜನರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮರೆವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ತಲೆಗೆ ಗಾಯಗಳು, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮರೆವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮರೆವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಹಾಗೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ಎಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿ ಹಾಗೂ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಾವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಾದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿರಿ:
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಳ